随着收假后返回学校，相信很多学生都已经进入每天拿着书本抢座上课的日子。那么对于想要参加专升本考试的同学来说，应该如何平衡好升本与上课之间的关系呢?下面我们就一起来探讨一下吧。

专升本备考如何平衡好升本与上课?

如果你是大二学生，你可在保证完成专业课的基础上准备专升本考试。因为你还有很长时间去准备专升本。但专业课挂科会造成连锁反应，对自己学习能力产生怀疑，信心不足，严重的甚至造成专科不能顺利毕业，甚至影响专升本考试资格。

认真完成大学专业课，非常有利于提升学习力，学习力才是准备专升本考试的最重要的东西。

如果你是大三学生，你需要好好考虑了，因为大三除了要应对学业考试还有实习等一系列的事情，而且，进入大三，你离专升本考试越来越近了。所以，如果能有条件的话，还是要尽量和学校或者工作单位商量，放弃实习或者减少实习工作时间。其次，如果必须要实习，一定要学会见缝插针学习。如果实习占用的时间不多，可以每天有规律的按计划复习，争取把每一个知识点都不要放过，公共课没看完的，争取在实习期间好好过一遍，公共课已经看了好几遍的在实习期间进行对知识点的重点记忆。

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福建专升本备考焦虑怎么办?

一、做好考前充足准备

做好备考计划，根据自己的学习程度,做一份备考计划。当完成计划，学习达到自己想要的程度，自信心也会相应增加，焦虑会自动减轻。具体来说，要根据自己各科的基础和学习现状，有策略地复习;并认清自己的学习风格，不要盲目与他人比较，制定出适合自己的复习计划。

二、正视考试，自我鼓励

大部分同学在专升本考试前焦虑的原因都是因为害怕考试、担心自己考不上，觉得自己学了这么久，却并没有收获到想要的结果。这种时候我们就需要通过正视考试来帮助自己缓解考前焦虑。我们在备考时应该调整好心态，不要畏惧考试，带着“平常心”复习，平时多加练习，认真做好每一次测试，习惯考试模式。只有正视考试，勇敢地直面它，才能在复习时缓解焦虑程度，认真复习。

自信是缓解考前焦虑的有效方法之一。大家在紧张的专升本备考过程中，可能会遇到因为记不住考点、做不对题、测试成绩不够理想等问题，感觉受到了打击就出现了自信心不足的情况，那这时候就可以通过自我鼓励来增加自己的自信心。比如：今天比昨天多记住了几个考点、做对了几道练习题。那这时就不要“害羞”多夸夸自己，多给自己一些鼓励，多增加一份自信，焦虑才会一点点减少，你离成功也会更近一点。

三、正常作息，避免打乱

适当的休息可使心理压力大大降低，压力较大时，不要闷在心里，找你信任的人倾述苦恼。除了要保证足够的休息和睡眠之外，还应该自觉地、有目的地调整好自己的学习时间。不要晚上来了精神，到了白天就犯困。应该使头脑清醒的时段出现在白天，这样才能调整好学习的精神状态。