据统计24年参加福建专升本考试的考生预计6.7万人，而专升本整体录取率不足40%，并且部分类别如医学、教育类录取率甚至不足20%。那么，对于那些专升本落榜的考生来说，他们应该怎么调整自己的心态呢?下面我们就一起来探讨一下吧。

专升本落榜的考生应该怎么调整自己?

1、学会宣泄

要面对父母、朋友、心理医生把所有苦闷都说出来，用大声倾诉、放声大哭等手段宣泄情绪，恢复心理平衡。

2、坚持运动

要尽量到户外进行有氧运动或与朋友一起出游。可利用人的内心体验和行为动作一致的原理，走路挺胸抬头，步伐坚定有力，速度稍快，经常这样做，就会增加自己的信心，调整自己的心态。

3、从头开始

福建专升本落榜并不代表你的未来没有希望，你需要重新审视自己的目标和规划。如果仍在寻求进一步的学习机会，还可以考虑其他的升学途径，比如自考、成考等。无论选择哪种途径，你都需要制定一个明确的计划，并且认真执行。

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福建专升本没考好还有什么出路?

对于那些在福建专升本考试中没考好的同学，如果你仍在寻求进一步的学习机会，自考本科可能是一个值得考虑的选项。自学考试的学历是受到国家承认的，自学考试毕业生享有与普通高校同类毕业生相同的待遇。比如集美大学全日制自考体制改革试点专业本科班，学制二年。学生所学自考课程成绩全部合格者，将由福建省高等教育自学考试委员会颁发、集美大学附属盖印、教育部电子注册的高等教育自学考试体制改革试点专业专科、本科毕业文凭。同时，本科毕业生符合申请学士学位条件的，经集美大学学位评定委员会评审，授予学士学位证书。

招生对象：大专毕业生。

招生专业：软件工程、视觉传达设计、小学教育、工商管理、社会工作等。

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