专升本考试对每个考生来说压力都会很大，当你备考到一半的时候，你可能会感到疲惫，而这时终点还遥遥无期，那么在这个节点该如何打败焦虑，给自己正确的补给，保证心态的稳定呢?下面我们就一起来探讨一下吧。

福建专升本备考期间如何调整状态?

一、合理休息，保持身心健康

保证每天有足够的睡眠时间，让大脑和身体得到充分的休息，以更好的状态投入学习。比如，养成规律的作息习惯，每天按时睡觉和起床。进行适量的运动，如散步、跑步、瑜伽等，既能缓解压力，又能增强体质，提高精力。给自己安排适当的放松时间，看电影、听音乐、与朋友聚会等，让大脑得到放松和充电。

二、给自己积极的心理暗示

多项研究表明积极的心理暗示可以稳定情绪、树立自信心以及带来战胜困难和挫折的勇气。所以同学们可以在每天早上起床之后适当给自己一些积极的暗示来提升自信，让这一天更加有动力。每天告诉自己一句：“今天有在认真学习哦~我真是太棒啦!!”

三、寻找学习伙伴，互相鼓励

和有共同目标的同学组成学习小组，互相监督、互相鼓励、互相分享学习资料和经验。例如，一起制定学习计划，每天打卡，共同解决遇到的问题。与已经成功升本的学长学姐交流，了解他们的备考经验和心路历程，从中获得启发和鼓舞。

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福建专升本可以报考哪些大学?

根据24年省考试院公布的招生计划来看，招生院校共有28所，分别是：

公办院校(14所)：福建江夏学院、福建理工大学、福建商学院、厦门医学院、福建技术师范学院、闽江学院、厦门理工学院、泉州师范学院、莆田学院、龙岩学院、三明学院、宁德师范学院、武夷学院

民办院校(10所)：仰恩大学、泉州职业技术大学、泉州信息工程学院、闽南理工学院、福州理工学院、福州外语外贸学院、福州工商学院、阳光学院、厦门华厦学院、厦门工学院

独立学院(5所)：福建农林大学金山学院、福州大学至诚学院、福建师范大学协和学院、集美大学诚毅学院、厦门大学嘉庚学院